45岁宿管大姐是马拉松达人 两年跑了13场马拉松

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2019-01-22

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  军事专家尹卓在接受央视采访时表示,辽宁舰编队的整体训练水平上了一个大台阶,已形成初始作战能力。  从2016年12月20日起航,辽宁舰编队跨越渤海、黄海、东海和南海等海区,穿越了宫古海峡、巴士海峡、台湾海峡。

  空军规定飞行员43到45岁就该停飞了,也就是说,老常不仅开始向高技术、高风险挑战,更要与时间赛跑。因为留给老常的时间最多只有3年。一向低调的老常接到任务后给领导拍了胸脯:一定在停飞前拿下加油工程试飞任务。  这一年的夏天,上级调来了轰-X飞机,老常们终于可以进入实际编队飞行了。轰-X飞机是个大块头,巨大的机体给编队飞行员很大的压力。

  2017-03-2010:43:56最后,也提到关于国际的问题,手机动漫标准的实行也促进了国际合作,首先推动了国内的动漫文化产品乃至手机硬件可以更好的“走出去”。这次通过国际标准的制定,也会倒推企业去提升实力、转型升级,更有利于中国动漫的国际化发展。我想作为一个国际标准,它也会更加的有利于中国的产品在其他国家取得更好的拓展和发展。

|||本报北京3月21日电(记者孙秀艳)3月15日至18日,由环境保护部会同北京、天津、河北、山西、山东、河南环境保护部门组成的18个督查组继续对216个重点城市大气污染治理工作开展专项督查,累计检查部门、单位或企业869个,发现环境问题202个。督查发现的主要问题有:“散乱污”企业或企业群违法违规复产,北京、石家庄、廊坊、邯郸、临汾、济南、焦作多地企业被通报,有的企业无任何污染治理设施。部分企业违法排放或不正常运行治污设施。部分企业厂区扬尘污染管控不到位。

  正所谓“道高一尺、魔高一丈”,美俄之间的无人驾驶潜艇和“潜艇杀手”在近年来也均爆出“猛料”。2015年9月,《华盛顿时报》援引五角大楼工作人员的话称,俄罗斯正在建造一种无人潜艇,可以携带核武器,能对美国的港口和沿海城市构成威胁。

  当时世界著名的眼科专家张晓楼,不顾年事已高,身有疾病,多次带着专家学者来正定培训业务人员。

  卡梅隆在电影《阿凡达》里利用了革命性的3D和CG技术,这也把观众的胃口吊的极高,都认为他会在即将到来的《阿凡达》续集里应用虚拟现实技术。

  这是特朗普上台后第一次主办类似会议。特朗普曾誓言将打击IS放在他总统任期的优先位置。总理阿巴迪周一已与特朗普进行了会晤,他说特朗普向他保证将继续支持伊拉克打击IS的战争。

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  宿管大姐在跑马拉松  大学宿管队伍里真是卧虎藏龙,“扫地僧”频出。

  临近寒假,在浙江财经大学东方学院的校园内,一位跑步达人穿梭在校园的马路上。 这位戴着运动手表、身着运动速干衣裤、脚穿专业跑鞋的时尚美女,乍一看以为是一名大学生,谁能想到她的真实身份竟是一位宿管阿姨,已经45岁。   她叫施珏玲,浙财大东方学院传说级的人物。

平时,同学们都管她叫“桔姐”。

一旦跑起来,风一样的桔姐就有了另一个称号:“追梦人”。   她进学校才两年,就从零基础飞跃到了全程马拉松达人。

颜值高、兴趣时尚的她,完全颠覆了学生心中“宿管阿姨”的刻板印象,征服了一帮“小粉丝”。

  宿管大姐45岁  两年练成马拉松达人  桔姐的跑步经历颇有点像电影《阿甘正传》里的阿甘。

1974年出生的施珏玲,早些年从事餐饮业,行业特性令她的身体状态频亮红灯。

  两年前,她成为了浙财大东方学院的一名宿管员。

已进入不惑之年的年纪,才开始利用空余时间练跑步。

从那时候开始,操场上、马路上,几乎每天都有她跑步的身影。 从开始的每天2公里、5公里再到10公里,再慢慢挑战半程马拉松,最后轻松驾驭全程马拉松。

在这个过程中,桔姐结识了很多志同道合的跑步达人,组成“长安跑团”,每周都有他们组团例跑的景象。

  “在团队里,大家都追求健康奔跑,通过行动去带动家人,影响越来越多的身边人加入进来。

”桔姐说。

  桔姐和队员们一起参加了杭州马拉松、无锡马拉松、绍兴马拉松、横店马拉松等江浙沪区域性的马拉松赛,她的朋友圈里全是挑战各种长跑比赛的照片。   挑战马拉松的道路并不轻松。   施珏玲第一次参加的全程马拉松是2018年3月25日的无锡马拉松。

本以为万事俱备的一场比赛,结果在第一公里就遇到了麻烦,运动手表出了故障,配速过快。

“我跑到第二十公里时,体能消耗太快,没控制好节奏。

之后的十公里,脚隐隐作痛,我不得不就近在补给站做了处理。

第37公里时,遇到一个陡峭的上坡,我告诉自己一定要扛过这关。

终于只剩下最后五公里,我长吁一口气,胜利就在前方。 到达终点,过程十分痛苦,结果是喜悦的,是有成就感的。 ”  紧接着6天后,施珏玲参加了横店马拉松赛,依靠顽强的意志和体能,战胜了恶劣的高温天气以及崎岖的地形。

“跑完无锡马拉松赛后,体力还没完全恢复,好在我挺下来了!”  天天晨跑圈粉无数  大学生爱上阳光跑  两年来,施珏玲共参加了13场马拉松比赛,1场越野赛。

她很自豪地说:“今年的4场比赛成绩都在进步,无论是同一年龄段还是同一性别组,都趋于中上流。

”  每天坚持花一个小时,跑上10公里,这是桔姐的必修课,目前已经累积里程达到了6500多公里。 她在东方学院的校内比赛里,也获得过不少的荣誉。 她是学院微型马拉松比赛教职工组第一名,教职工运动会女子组3000米第一名。   学校里有这么个神奇的宿管大姐,很多学生和教职工都成了她的粉丝。

  有时候,桔姐“长安跑团”的成员们还会集体在操场上摆POSE,这可比广场舞大妈有冲击力、酷炫多了,让不少年轻大学生自愧不如。

看到操场上这个45岁的宿管大姐风一样的脚步,以及媲美大学生的皮肤和身材,很多女生询问她保养的秘诀,结果得到桔姐的名言:“多运动!没有什么问题是一场马拉松不可以解决的!”  “桔姐和我妈妈一样年纪,可是她看起来太年轻了,心态也很年轻。

”东方学院马拉松社团的前任社长,大四学生林微告诉记者,“她对跑步非常坚持,跑团每周例跑从不缺席。 ”  这帮叔叔阿姨的精神感染了年轻人,学生马拉松社团也和他们搞起了联谊。 “跑团里的叔叔阿姨,我们都有微信的。 ”马拉松社团另一个女孩黄欣柔告诉记者,“他们有活动都会发在群里。 去年海宁马拉松,我们学校有10多个同学参加,都是跑团的叔叔阿姨开车带我们去的。 ”  2018年,学院开始实施阳光跑活动,施珏玲的兴趣派上了大用场。

“我非常支持学院开展阳光跑活动,同学下课后都不再宅在宿舍,会主动来到室外锻炼身体。 ”她笑着说。

在她带动下,学生们参加阳光跑的积极性更高了。   在宿舍一楼大厅,常常可以看到她和学生们交流锻炼心得的画面。

桔姐还会像体育老师一样教学生注意事项:“跑步前,做好热身运动,把四肢充分打开;跑步中,注意体能分配,调整跑步速度;跑完之后,不要马上蹲倒休息,原地踏步恢复。 ”  “看着他们对跑步那么有热情,自己也会受感染的。

桔姐励志百分百!”黄欣柔说,“我们跟她一起跑过,跑不过她,我们还要努力!”(郑琳)(责编:刘颖、关飞)。